De viktigste funksjonene til en god, ergonomisk kontorstol er ikke de som lar deg justere stolen slik at du sitter ergonomisk riktig. Nei, det er de som lar deg sitte ergonomisk riktig i stolen, uansett hvordan du sitter i den. Disse funksjonene kalles aktiv sittestilling, og gjør det mulig å bruke kontorstolen din slik du ønsker, i stedet for å være låst i en bestemt stilling hele dagen.

En ergonomisk kontorstol har en rekke funksjoner som hjelper til med å forebygge de uheldige belastningene på rygg, nakke og korsrygg som oppstår når du sitter på en vanlig stol.

Blant funksjonene kan nevnes:

- Justering av høyden på stolen, slik at du alltid sitter med føttene på gulvet. Dette hindrer at setet stenger for blodtilførselen til bena, noe som kan føre til at de sovner.
- Justering av ryggstøtten på stolen, slik at den gir best mulig støtte til ryggen og korsryggen når du sitter i stolen. Samt å plassere deg forover på setet, slik at blodsirkulasjonen ikke blir avstengt.
- Justering av armlenene på stolen, slik at albuene og skuldrene ikke sitter for høyt eller for lavt i forhold til tastaturet og skrivebordet. Samt å gi naturlig støtte når du ikke skriver.

Ergonomiske funksjoner er ikke nok

Problemet er at selv om du justerer alle funksjonene helt riktig på din ergonomiske kontorstol, kan du likevel oppleve smerter og fysiske problemer med både nakken, ryggen, korsryggen og blodsirkulasjonen.

Det er få av oss som sitter helt rett opp og ned - og helt i ro - gjennom hele arbeidsdagen. Faktisk er det helt vanlig at vi lener oss til den ene siden eller jevnlig flytter oss rundt i stolen.

Men så snart vi gjør det, gir ikke en vanlig ergonomisk kontorstol tilstrekkelig støtte. Derfor ender vi likevel opp med å få de problemene og plagene som de ergonomiske funksjonene i stolen skulle forhindre.

Ergonomisk kontorstol med aktiv sittestilling

Ønsker du å unngå å måtte sitte fastlåst hele dagen på din ergonomiske kontorstol for å unngå smerter i ryggen, skuldrene og nakken? Eller å ha sovende ben?

Da må du, i tillegg til de ergonomiske funksjonene, sørge for at den nye kontorstolen din støtter aktiv sittestilling. Da blir det enklere å sitte slik du vil uten at det gir deg problemer og behov for smertestillende.

En ergonomisk kontorstol med aktiv sittestilling har en vippefunksjon slik at setet - og ofte også ryggstøtten - kan vippe til sidene. Dette gjør at korsryggen og skuldrene alltid er i riktig vinkel, og ryggraden kan holdes rett uansett hvordan du sitter på stolen.

Hvis setet ikke kan vippe, må du kompensere for mangelen på vippefunksjonen til sidene i ryggen, korsryggen og skuldrene. Da ender du likevel opp med smerter.

Hvilke ekstra justeringsmuligheter har en kontorstol med aktiv sittestilling?

Dette betyr ikke nødvendigvis at kontorstolen får flere justeringsmuligheter. Setet kan bare vippe hele veien rundt, ikke bare fremover og bakover slik det er på en vanlig ergonomisk kontorstol.

De mest avanserte modellene har imidlertid en rekke justeringsmuligheter for sete og ryggstøtte. Her er de delt inn i to deler som kan justeres separat, slik at de gir optimal støtte til kroppen din uansett hvordan du sitter på kontorstolen i løpet av dagen.